Es una labor esencial del médico en medicina integrativa y deportiva, que busca educar y acompañar al paciente en la adopción de rutinas que mejoren su bienestar general. Esto incluye pautas sobre alimentación balanceada, actividad física regular, gestión del estrés, descanso adecuado y autocuidado emocional.
El objetivo es prevenir enfermedades, optimizar el rendimiento físico y mental, y fomentar una vida más plena y consciente.